A la fin des années 90, Ryder Carroll, souffrant depuis l’enfance de troubles de l’attention, cherche un système simple d’organisation personnelle. Au fil des années, il finit par concevoir son propre système, à l’aide d’un bon vieux carnet et d’un stylo. Après avoir partagé son idée en 2007 à une collègue débordée par l’organisation de son mariage, celle-ci l’encourage à divulguer sa méthode. C’est aujourd’hui un phénomène mondial connu sous le nom de "Bullet Journal" (ou BuJo de son petit nom).
Ryder Carroll souhaitait trouver, selon ses termes, un "outil flexible et intuitif pour hiérarchiser ses idées". Le nom du "Bullet journal" renvoie à l’organisation des informations par puces (« • » , bullets, en anglais). A mi-chemin entre l’agenda, le journal intime, le bloc-notes, le pense-bête et le carnet à dessin, il s’agit d’un carnet personnalisé, rassemblant l’ensemble des notes et projets que l’on consigne à la main. Le but est d’organiser son quotidien de la façon la plus signifiante possible pour soi.
La méthode du bullet journal est simple. Vous avez besoin d’un carnet vierge (de préférence numéroté), d’un stylo et d’une règle. Vous pouvez commencer votre bullet journal à n’importe quel moment de l’année.
Le bullet journal, tel que conçu par Ryder Carroll, se compose de certains éléments qui vous aideront à structurer votre journal :
Pour terminer sur la présentation basique de cette méthode, rappelons un point important souligné par l’auteur : écrire à la main. L’écriture manuscrite est puissante pour libérer vos idées et votre esprit créatif, et curieusement apaisante.
Notons que la méthode de Ryder Carroll est structurante mais vise avant tout la productivité. Sachez donc l’utiliser à bon escient tout en restant ouvert à l’imprévu.
Le bullet journal chrétien ("christian bullet journal") est un phénomène plus récent, et qui consiste tout simplement à s’approprier la méthodologie du bullet journal dans une perspective spirituelle.
Dans vos plannings annuels et mensuels, vous pouvez noter non seulement les rendez-vous importants et les anniversaires de naissance, mais aussi les anniversaires de mariage, de baptême de votre/vos filleul(s), les fêtes liturgiques et celles des saints que vous préférez, ou encore les intentions mensuelles du Saint Père.
Voici aussi quelques exemples de "collections customisées", dans une version catholique :
Les images suivantes, provenant de Pinterest, donnent des exemples illustrés de collections customisées par des chrétiens.
La bibliothèque de livres bibliques lus (coloriés au fur et à mesure) :
Les intentions de prière:
Le suivi du vécu quotidien des dons de l’Esprit Saint :
Pour Ryder Carroll, la leçon du bullet journal est de nous enseigner que "les tâches les plus triviales contribuent à la réalisation d’un projet plus ambitieux." Déclinée dans une perspective chrétienne, la leçon à tirer serait que les actions les plus ordinaires, si elles sont ancrées dans l’Amour de Dieu, contribuent à réaliser le dessein du Christ pour nous et pour le monde.
Il s’agit donc d’un journal d’encouragement pour nous aider à persévérer, et de gratitude envers Dieu qui illumine notre quotidien. C’est aussi un outil de discernement spirituel qui peut constituer un support précieux pour tous ceux qui souhaitent vivre de la spiritualité ignatienne.
Le bullet journal chrétien peut être utilisé comme outil de discernement, pour ouvrir son cœur sur sa propre vie.
St Ignace de Loyola (1491-1556), fondateur de la Compagnie de Jésus et l’auteur des fameux Exercices spirituels, définit ainsi ce qu’il entend par "exercices spirituels" : « Les différents modes de préparer et de disposer l’âme à se défaire de toutes ses affections déréglées et, après s’en être défait, à chercher et à trouver la volonté de Dieu dans le règlement de sa vie, en vue de son salut, s’appellent Exercices spirituels. »
Conjugué avec la prière, le bullet journal chrétien peut être utilisé comme outil de discernement, pour ouvrir son cœur sur sa propre vie, sur ses péchés, sur l’amour de Dieu pour tous les hommes, et sur la manière dont nous souhaitons personnellement répondre à cet Amour.
Comme l’exprimait le Pape François (mars 2018) : "Le monde dans lequel nous vivons nous oblige à développer une capacité profonde à discerner. Discerner, parmi toutes les voix, quelle est la voix du Seigneur, la voix de Celui qui nous conduit à la Résurrection, à la Vie, celle qui nous empêche de tomber dans la « culture de la mort ». Nous devons « lire depuis l’intérieur » ce que le Seigneur nous demande, pour vivre dans l’amour et poursuivre sa mission d’amour."
Aliénor Strentz est docteur en ethnologie-anthropologie, enseignante et fondatrice du blog « Chrétiens heureux » .
