Dans la Grèce antique, on parlait du concept d'"eudaimonia", qui signifie bonheur. Ce bonheur auquel tout le monde tend et sur lequel propose aussi de se concentrer la psychologie positive. Ce bien-être serait psychologique, mental et physique. Et pour y parvenir le langage positif serait un excellent outil. C’est ce qu’assure à Aleteia Cintia Carreira, directrice du département d'éducation et de sciences humaines de l'Université Abat Oliba à Barcelone, en Espagne.
Concrètement, il s’agit de s'exprimer en utilisant des mots véhiculant une vision optimiste et positive. "C'est un concept assez récent, mais en réalité il existe depuis longtemps. Aristote était l'un des premiers à travailler sur la psychologie et le langage positifs", assure la spécialiste, qui précise que ce langage est bénéfique à bien des égards, car il influence les relations que nous entretenons avec les autres.
Penser positivement
Premièrement, cela influence la relation que l’on entretient avec soi-même. En effet, le langage positif permet de penser positivement à soi-même, à ses capacités et à ses vertus. La première chose est de penser positivement à soi-même et d’appliquer cela aux personnes qui m'entourent. "Utiliser des mots gentils ne coûte rien, il s’agit de développer l’habitude. C'est comme pour les vertus, on devient généreux quand on fait preuve de générosité. On utilisera un langage positif lorsqu’on l’utilisera et qu’on l’intériorisera", assure à Aleteia Cintia Carreira. Et d’ajouter : "Si on est gentil avec les autres, ils le seront avec nous et nous générerons une attitude détendue dans laquelle on se sentira à l'aise et capable d'être meilleur. C’est à cela que nous sommes destinés, en fin de compte".
Si les mots positifs ont un impact positif sur notre vie et celles des autres, les mots négatifs, eux, provoquent l’effet inverse. Le pouvoir thérapeutique de la parole dit que parler nous rend meilleur. Mais pas pour dire du mal, "les usages négatifs du mot sont très graves, ils font beaucoup de mal à l'homme", conclut Cintia Carreira.
