La gratitude est l’un des sentiments les plus beaux que nous connaissions. En plus d’être un mot beau mot et positif, la reconnaissance est l’une des clés qui devrait faire partie du chemin de tous ceux qui recherchent le bonheur et une vie bien remplie. En fin de compte, qui n’aime pas se sentir reconnaissant ?
Remercier nous fait sortir de l’état de victime des tracas de la vie pour devenir enfin acteur. Nous devons chercher les petits éléments de la vie qui rendent nos plaintes insignifiantes. Comme l’enseignait le philosophe, Alphonse Karr, cessons de nous plaindre des épines des roses et admirons les roses dans les ronces.
La reconnaissance est-elle présente dans notre vie ?
Mais si la reconnaissance améliore la vie, avez-vous déjà remarqué si elle était présente dans votre vie ? Si par hasard vous ne vous sentez pas très bien et n’arrivez pas à penser à des motifs et des raisons pour être reconnaissant, nous avons fait une liste qui pourra peut-être vous aider :
Être vivant
Je me rappelle que lorsque j’étais enfant, à peu près vers 8 ou 9 ans, je jouais avec mon frère dans la piscine. Comme c’était la piscine dédiée aux sauts acrobatiques, la profondeur était d’environ 5 mètres, ce qui veut dire que je n’avais aucune chance d’avoir pied. Pendant ce jeu, mon frère a commencé à s’appuyer sur mes épaules, et je me suis rapidement retrouvé la tête sous l’eau, sans pouvoir respirer et tentant de remonter désespérément à la surface… Je me rappelle que la vie (jusqu’alors très courte) est passée entièrement devant mes yeux alors que j’entendais les rires de celui qui ne comprenait pas ce qui se passait sous l’eau.
Vivre une expérience qui met sa vie en danger (que ce soit une maladie ou un grave accident) nous permet de nous rendre compte de la valeur de la vie. Évidemment, il est normal de ne pas être reconnaissant pour quelque chose d’aussi naturel que de vivre, mais la possibilité d’être vivant et de pouvoir vivre le lendemain est un motif de plus pour remercier.
Être entouré de personnes qui nous aiment
Mettre fin à une relation ou perdre un être cher est toujours un prétexte pour se poser la question : pouvons-nous encore aimer ou être aimé ? La réponse est évidemment oui ! Nous sommes entourés de personnes qui nous aiment mais que parfois nous laissons de côté. N’oublions pas d’être reconnaissant envers chaque personne qui nous entoure et soyons reconnaissant de pouvoir les aimer.
Posséder des choses que nous aimons
On peut rêver et désirer avoir le nouvel IPhone, une nouvelle Playstation et une armoire pleine de vêtements neufs… mais cessons de penser à ce que nous n’avons pas et faisons plus attention à ce que nous avons déjà. Une maison, des meubles, des habits, des livres… Rêver à ce que l’on ne possède pas est normal, mais n’oublions pas de regarder avec attention ce que nous avons déjà acquis.
Avoir du confort
Fut un temps où l’Homme sortait pour chasser des animaux sauvages avec une lance en bois et mangeait de la viande crue ne sachant pas encore maîtriser le feu. L’Homme voyageait des jours entiers à pied pour rendre visite à un membre de la famille dans une autre ville, lorsqu’il ne pouvait s’acheter un cheval ou un âne. À une autre époque, il faisait ses besoins dans un seau la nuit, qui était jeté par la fenêtre le lendemain matin.
Des choses tellement banales comme avoir accès à une douche chaude, un micro-ondes, une voiture ou les transports en commun sont des réussites récentes. Soyons donc reconnaissant de vivre à notre époque même si celle-ci n’est pas parfaite.
Être en bonne santé
Se réveiller le matin, se lever de son lit, prendre sa douche, se brosser les dents, préparer le petit-déjeuner, manger et aller au travail. Si on pouvait s’ imaginer combien de gens rêvent de cela… Soyons reconnaissant pour ces petites choses que nous pouvons faire seuls parce que nous sommes en bonne santé.
Apprendre grâce au dépassement de soi
Si la vie est un apprentissage, nous apprenons réellement dans les moments où nous nous surpassons. Passer par des moments de tristesse et des défis est normal. C’est ce qui nous permet de nous surmonter et de nous transformer, généralement en mieux.
Si vous passez par un moment difficile, cherchez dans votre passé tout ce que vous avez déjà surmonté et vous serez ensuite reconnaissant pour cette nouvelle épreuve qui va vous faire grandir.
Profiter des petites choses de la vie
Écouter la pluie tomber, observer la lumière du soleil dans la chambre, sentir le café chaud venant de la cuisine : pourquoi ne pas profiter de ces petits moments agréables et en être reconnaissant ?
Avoir des bonnes raisons pour remercier
Cherchons encore plein d’autres raisons de dire « merci » et soyons reconnaissant pour chaque moment parce que c’est cela qui nous rendra réellement plus heureux.