Ne regardez plus la coupe du monde ! Une étude espagnole affirme que rester devant son petit écran plus de trois heures par jour double les risques de mort prématurée.
Mauvaise nouvelle pour les amateurs du petit écran et de ballon rond à la télévision : regarder son petit écran plus de trois heures par jour doublerait le risque de mort prématurée, selon une étude publiée dans la revue de l’American Heart Association le 25 juin dernier.
Cette étude espagnole a suivi pendant près de huit ans 13 284 adultes espagnols en bonne santé, âgés en moyenne de 37 ans, dont 60% de femmes. L’étude analysait les risques de mortalité par rapport au temps passé devant un téléviseur, un ordinateur et au volant. « Regarder la télévision est l’un des principaux comportements sédentaires de notre mode de vie où d’autres types de sédentarité se développent également », a expliqué le docteur Miguel Martinez-Gonzalez, professeur de santé publique à l’Université de Navarre, à Pampelune en Espagne. Principal auteur de cette étude, il a ajouté au terme de l’enquête que les résultats « vont dans le même sens que ceux d’études précédentes, indiquant un lien entre le temps passé à regarder la télévision et la mortalité ».
Les résultats font froid dans le dos : le risque de décès est en effet deux fois plus élevé chez ceux ayant indiqué passer au moins trois heures par jour devant le pays écran. Les scientifiques ont constaté 97 décès, dont 19 de maladies cardiovasculaires, 46 de cancers et 32 d’autres causes diverses. Bien que d’autres facteurs aient été pris en compte, ce doublement du risque a subsisté. Les scientifiques, en revanche, n’ont pas trouvé de lien significatif entre le temps passé devant un ordinateur ou à conduire une voiture.
Les chercheurs ont toutefois estimé que cette étude devrait être complétée à l’avenir afin d’étudier les liens éventuels entre le temps d’utilisation quotidien d’un ordinateur ou le temps passé au volant avec les taux de mortalité. Enfin, le professeur Martinez-Gonzalez a conclu en précisant que « les résultats suggèrent que les adultes devraient avoir davantage d’activités physiques, éviter de longues périodes sans bouger et limiter leur temps devant le téléviseur à entre une et deux heures par jour ». Vous savez ce qu’il vous reste à faire !